Ara
Yeni Başlık  Cevap Yaz
Proteinli Besinler           (gösterim sayısı: 33)
(+0) (-0)
Yazan Konu içeriği
boşluk
[resthit4]

Varsayılan Kullanıcı Resmi
Kayıt Tarihi: 19.11.2016
İleti Sayısı: 85
Şehir: Gizli
Durum: Çevrimdışı

E-Posta Gönder
Özel ileti Gönder



Konu Tarihi: 11.01.2017- 15:54


Protein, vücudumuzun saç telinden tutun da ayak tırnaklarımıza kadar her bir hücremizde bulunan vücudun temel yapı taşıdır. Hücre yapımı, sağlıksız hücrelerin onarımı, vücut büyümesi ve gelişimi, kas gelişimi ve diğer dokuların büyümesi gibi temel faaliyetlerin devam etmesinde vücut proteinleri kullanmaktadır. Ağır efor gerektiren işlerde çalışanların özellikle de sporcuların [ Bağlantıları görmek için üye ol veya giriş yap ]i diğer besinlere oranla daha fazla tüketmeleri gerekmektedir. Çünkü vücut gerekli enerjinin %10-%20’lik kısmını proteinlerden sağlarken, sporcular için önemli olan kas yapısının da tam**** yakınını proteinleri kullanarak oluşturmaktadır. Vücut en saf haliyle proteini hayvansal ve bitkisel gıdalardan sağlar. Alınan besinin protein içeriğine göre de günlük gerekli olan protein oranı karşılanmaya çalışılır. Protein tüketiminin fazla olduğu durumlarda tüketilen besinlerle alınan proteinler yeterli gelmeye bilir. Bu durum vücuttaki proteinlerin yıkımına kadar giden sürece uzanabilir.

Protein İçerikli Destek Besinleri
[ Bağlantıları görmek için üye ol veya giriş yap ] desteği kas gelişimini tetikleyen zengin protein içeren bir protein çeşididir. Hayvansal ürün olan peynir altı suyundan elde edilen ve içerisinde BCAA da bulunan bir zengin bir protein desteğidir. Sporcuların her zaman kullandığı zengin protein çeşidi olan whey proteinin en önemli özelliği, kana hızlıca geçerek ihtiyaç olan yerlere kaslara hızlıca taşınmasıdır. Bu özelliğinden dolayı sporcular tarafından her aşamada tercih edilen bu protein desteğine site üzerinden [ Bağlantıları görmek için üye ol veya giriş yap ] ulaşmak çok kolay. Sporcuların başlangıç, orta ve ya ileri seviyelerde bile tercih ettikleri bu proteinli besin desteği her zaman kullanılabilecek ürünler arasındadır.



Yeni Başlık  Cevap Yaz
 Bu konuyu 1 kişi görüntülüyor:  1 Misafir, 0 Üye
 Bu konuyu görüntüleyen üye yok.
Benzer konular
Başlık Yazan Cevap Gösterim Son ileti
Benzer konu yok
Etiketler   Proteinli,   Besinler